JPNN.com, JAKARTA – Pilates makin dikenal sebagai bagian dari olahraga dan gaya hidup sehat. Namun, masih banyak yang menganggap Pilates sekadar latihan peregangan, rehabilitasi, atau olahraga dengan intensitas ringan, padahal metode ini juga menekankan kekuatan, kontrol, koordinasi, dan kualitas gerak.JPNN.com, JAKARTA – Pilates makin dikenal sebagai bagian dari olahraga dan gaya hidup sehat. Namun, masih banyak yang menganggap Pilates sekadar latihan peregangan, rehabilitasi, atau olahraga dengan intensitas ringan, padahal metode ini juga menekankan kekuatan, kontrol, koordinasi, dan kualitas gerak.