JPNN.com, JAKARTA – Membentuk dan mempertahankan massa otot tidak hanya bergantung pada latihan fisik. Asupan nutrisi, termasuk protein, juga menjadi bagian penting dalam pola makan seseorang yang rutin berolahraga.JPNN.com, JAKARTA – Membentuk dan mempertahankan massa otot tidak hanya bergantung pada latihan fisik. Asupan nutrisi, termasuk protein, juga menjadi bagian penting dalam pola makan seseorang yang rutin berolahraga.