Untuk mencegah Osteoporosis, pastikan asupan kalsium harian Anda mencukupi. Produk susu rendah lemak, sayuran berdaun hijau, dan makanan yang diperkaya kalsium adalah pilihan yang baik.
Untuk mencegah Osteoporosis, pastikan asupan kalsium harian Anda mencukupi. Produk susu rendah lemak, sayuran berdaun hijau, dan makanan yang diperkaya kalsium adalah pilihan yang baik.
